El horario perfecto

El horario perfecto

No hay límite de tiempo, puedes empezar cuando quieras (El extraño caso de Benjamin Button) “No tengo tiempo!” es una famosa frase de lamentación que suele ir acompañada sobre todo de “por culpa de mi trabajo”. No tengo tiempo para hacer deporte, para viajar, para...
Now is forever: el poder de la meditación

Now is forever: el poder de la meditación

No te centres en tus ansiedades Obi-Wan, mantén tu concentración en el ahora, dónde debe estar. (La Guerra de las galaxias) Sobre meditación se puede encontrar una gran cantidad de información en numerosos libros, blogs, foros, etc. así que ésta práctica se puede...